今年の夏は夏バテで その頃は全然お散歩できず… なので秋以降 出来るだけウォーキングしたり お散歩をしています 久しぶりに体を動かした時は 色々な所にダメージが出るほど体力が衰えてました やはり 適度に運動しなきゃですね！ 特に最近は冬晴れが気持ち…